przed zawodami

Bicu- wiem wiem dieta nie jest idealna od przyszłego tyg musze opracowac nową metode robienia żarcia bo potem człowiek głodny i je jakies swiństwa... Hubert- no ost przed zawodami problemy z udem teraz coś ten bark, ale tak jak radzicie smarowanie. masaż i musi być dobrze Wuchta co do przeziebienia to masz racje, dodatkowo pogoda też temu ost [...]

no chyba nie mialby nic przeciwko gdybym ci dala jego namiar hmm :) to moj dobry przyjaciel z pracy.. on uzywal jej przed zawodami i wyglada super.. ty tez jestes z uk? jakie miasto? to jego fotka (zabije mnie jak sie dowie) hihi http://img106.imageshack.us/img106/9457/adamgg1.png

Dlaczego ważenie nie odbywa się tuż przed zawodami w obecności wszystkich zawodników ??? Nie mówię ,że komuś może zostać zaniżona celowo waga ale w takim wypadku jest to bardzo możliwe. Przecież zważenie 10-15 osób trwa dosłownie chwilę.

super fotki kolego jak zwykle Radek w super formie na dlugo przed zawodami Maszewski jeszcze lepiej mysle ze sie zawzial po ostatnich mistrzostwach gdzie nie wygladal za dobrze jak na niego Bobrowski chyba zwiekszyl mase a Kiersz jeszcze na masie ale na pewno da rade w koncu zawodowcy pozdawiam

wiesz w tym roku mysle za wczesnie ale jak ogarniesz trenera to za rok mysle o medal bys mogl walczyc;) Jak dla mnie to ziomek przy swojej genetyce smiało może próbować, bo co mu zaszkodzi, zawsze lepiej pojechać, zawalczyć, nie wygra to nie wygra, ale ma satysfakcje że próbował, a pozatym kto wie, może i wygra, jeszcze ma czas przed zawodami

dzieki wielkie za pomoc, przetestuje najpierw przed zawodami, ale powinno byc ok w koncu zawodowcy tez sie odwadniaja niezle na dzien przed walka, np Michalczewski na wadze 78 kg a w dniu walki to slyszalem ze spokojnie do 85 dochodzi

Jak Cię jedna tabletka mopuje to przed zawodami nie bierz bo Cię spompuje i moze być ciężko Ci pod koniec wyciskać, jak juz co to kofeina przed testem.

zgodnie z prosba Yarekbboy-a wrzucam reszte fot z innych ujec...dajcie mi kilka chwil zebym wrzucil wszystkie zeby nie bylo syfu..oto pierwsza...przed zawodami..

Dobrze,dobrze moja Lady Zaczynam odczuwać powoli napięcie przed zawodami...też to czujecie ??

Kolego Tompoz, przepraszam za gwałtowną reakcję, nie miałem nic złego na myśli. Zwyczajowo na niecałe dwa tygodnie przed zawodami (lub też poważnym biciem rekordu) zaprzestaje się ciężkich ćwiczeń. Przesadą jest też podchodzenie pod ciężar 0,9 CM na dwa dni przed startem, tak jak to radziłeś. Ja przynajmniej bym czegoś takiego nie robił. Zmieniony [...]

to samo miałem napisać, jesteś na masie, a kable jak na tydzień przed zawodami

Parę dni przed zawodami Miami Pro w Londynie. Zdjęcia zrobione pod wieczór po cało dniowy refeedzie. Koło 7 tys kcl /SFD/Images/2016/6/11/ffb0006fee234d6ebe5c7fadfa84f0cc.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-06-11 13:53:21

To było wiadome przed zawodami Ale Krakowski też za***ista forma

Jeśli masz ważenie dzień przed zawodami możesz pić przez około 5 dni przed ważeniem duże ilości wody, a w dniu ważenia przeststajesz pić. Znajdziesz gdziesz dokładnie o co chodzi w inernecie.

calkiem mozliwe ale swiadomosc, ze sie je 20g dziennie i wkrecanie sobie, ze wszystko sie wchlania potrafi czynic cuda moze zrobie tak, ze na poczatku lekko przedłużę faze nasycenia i skocze na badania moczu. Wtedy chyba wyjdzie ile mniej wiecej wysikuje . Jak za duzo to zmienie. Albo jak mnie bedzie za mocno czyscilo to tez zmienie Ale znajac [...]

[...] taki organizm ktory bez zadnych rozgrzewek biegnie mi sie bardzo dobrze, nie musisz sluchac innych ze "20min intesywnej rozgrzewki to podstawa" gowno prawda. Moze przed zawodami tak, jesli chcesz pobiec jak najlepiej trzeba sie dobrze rozgrzac. Kondycja na pewno Ci sie poprawi takie 10km to nie lada wysilek na pewno tez pojemnosc płuc [...]

[...] w przeciągu 30-40 dni !! w twoim przypadku uważam ze jeśli zbijesz wagę to drastycznie wypompujesz wodę z mieśni a co za tym idzie siłę!! ja osobiście w czasie około 1 m-c przed zawodami całkowicie odstawiam cukier, smarze tylko na teflonie, unikam jedzenia po 18 i ostatni psiłek to głównie białko i tłuszcze !! dorzucam do suplementacji thermo [...]

Juz impreza ruszyła-zdjecie jeszcze przed zawodami.... ../Content/img/noimage.png

Wczesniej bylem jeszcze chudszy (na wrzesniowych badaniach w szkole wyszlo, ze waze 51 kg ;p). Wszystko przez "robienie wagi" przed zawodami. Wlasnie dlatego zrezygnowalem z boksu :)

Jest to oczywiste że poprze zrzucanie wagi (w szczególności takie szybkie) nasza forma może troceh ucierpieć. Jednak typowe zbijanie wagi rozpoczyna sie na 7-5 dni przed ważenie, Są na to różne soposoby i preparaty które mają to ułatwić. Jednak takie restrykcyjne ograniczanie wody i pożywienia powinno odbywac sie na 2 dni przed zawodami a wtedy [...]